子供をコロナから守れ!

1 0
Read Time:13 Second

日替わりとは別に番外編として

おすすめの商品をご紹介いたします!

【送料200円~】シャチハタ shachihata おててポン 手洗い練習スタンプ ブルー ピンク ウイルス ばい菌 風邪 感染症予防 手洗い習慣 子ども しつけ しっかり手洗い

価格:500円
(2020/10/1 16:55時点)
感想(5件)

ハンコは不要!とニュースなどで言われていますが

ご紹介する商品は、その名も「ばい菌スタンプ

印影を洗い落とす過程が視覚的に見えるので、お子さまが楽しみながら手洗いを練習できるスタンプです。※約1,000回スタンプできます。

使い方はいたって簡単!

  1. 手洗い前に子供の手にスタンプ!
  2. 石鹸をつけウォッシュ、ウォッシュ♪
  3. ばい菌が見えなくなったら水でキレイに洗い流す

30秒間の手洗いが推奨されていますが、ちょうど30秒間で

ばい菌君が消えるよう調整されています!

案外、大人もいいかもねww

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
100 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

理想の体作りの為の目標設定

1 0
Read Time:36 Second

さて、日替わりでテーマを変えお送りする本ブログ

木曜日はモ~リモリ…あ、古い?知らない??

木曜日は筋トレをはじめとした体作りをテーマにお送りします。

「とにかく今日から筋トレ始める!!」

気持ちと気合で進むのもいいのですが、何が目的かどうなりたいのか

ここを最初に設定することで、筋トレのメニューも変わってきます。

主な目標設定

  • とにかくムキムキになりたい!
  • すっきり痩せマッチョになりたい!
  • 太り気味なのでぜい肉を落としたい!
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい!
  • 生涯自分の足で歩き、年齢に見合った無理のない運動をしたい!

などなど、何が目的で何が目標かを意識することが、とても大事です。

座学も大事

腕立て、腹筋、背筋、スクワット…

今この瞬間から始めるのもいいですが、予備知識を自分の中に落とし込むことが

理想の体型になる、パフォーマンスを上げる近道になります。

予備知識のない状態も予備知識のある状態も、常に誤った認識と

最新のものにアップグレードしていくことは、どんな事においても重要です。

自分を疑え

「野球のピッチャーは、とにかく走りこむことが大事」

大事は大事でしょうが一つの考えに凝り固まり、信じ込むより

私は自分を疑うことが常に大事だと思います。

  • 自分の進む道が正しいのか
  • もと効率的な方法はないか
  • 目標、目的との距離はどのくらいなのか

こういった記事を書いているのに言えたことではないですが

検索したり調べたりして得た知識、方法論に100%傾倒しないことが大事です。

自分に落とし込み、考え、体現し合う合わないを判断するのがいいと思います。

準備するもの

目的、目標設定しトレーニングスケジュールを決める前に

ダンベルやゴムチューブなどの準備も大事ですが

プロテインを準備することをお勧めいたします。

私が使用しているものは下記になります。

トレーニング後

【増量リニューアル】『HMB MAX pro seven 400粒』【HMB増量!HMB 100,000mg配合 6成分】

価格:1,780円
(2020/10/1 14:53時点)
感想(1773件)

粉のプロテイン20~30杯分の吸収率!

トレーニング前後

簡単に必須アミノ酸を摂取できる EAA 100g ワークアウトのシーンで イーエーエー | 正規品 アルプロン ALPRON ロイシン バリン イソロイシン アミノ酸 サプリ サプリメント サプリ EAA 公式

価格:1,706円
(2020/10/1 14:54時点)
感想(1件)

朝の体活動時、筋肉のエネルギーを人間は体に取り込みます。

筋力を維持しつつ必要なエネルギーを摂取!

★終わりに

私の場合、歌とボウリングを趣味として行っていますが

私の目的はまさにパフォーマンスを上げるためです。

まだ40代手前ですが目標は自力で生涯歩きたい…

そのために朝早起きし筋トレに励んでいます!

次回はより実践編といきたいと思います!

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 30代オヤジへ
にほんブログ村
Happy
Happy
100 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

明日は金運アップのチャンス!

1 0
Read Time:32 Second

本日は水曜日、このブログは日替わりでテーマを変え記事をお送りいたします!

水曜日は風水関連のことを書きたいと思います♪

皆さん関心のあることといえば「お金」ではないでしょうか?

お金は汗水流し手にれるものだ!

確かにそうかもしれません。

私は風水のとらえ方を実践すれば何でも夢が叶う!ではなく

実現するための心の指標、お守りのような感覚で捉えています。

お正月、節分、茅の輪くぐり…

様々な行事ごとは思いっきり楽しむ事が最低限大事だと思っています!

明日は中秋の名月です。

私も様々な風水師の方の書籍などを見ますが

春に手に入れる財布を「張る財布

秋に手に入れる財布を「実りの財布

と書かれているのをよく拝見し

満月、新月の時には財布やアクセサリー、天然石などを

月のパワーを注入します。

なんだか嘘のようなインチキ臭さありますが

タダでパワーがいただけるなら、やらなきゃ損!

楽しんでやってみませんか?

物にも人間同様にエネルギーがあると私は思っています。

私の場合アクセサリー、天然石などは月光浴に加え

日光浴、ホワイトセージでの浄化も行っています。

この方法もいつか紹介したいと思います。

さて総括ですが、まず今日か明日の夜までにお財布を新調しましょう!

材質は本革

おすすめの色は白、金、茶色、緑など

おすすめしない色は赤、青、黄色(特に内側の色)

あくまで私が書籍などで読んで得た知識というのと

風水師により書いてあることも違う場合もありますので下記書籍も参考になさってください、とても分かりやすく読みやすいです。

Dr.コパのお財布風水 なぜかお金が貯まる / 小林祥晃 【本】

価格:1,210円
(2020/9/30 17:40時点)
感想(0件)

お財布ですが私も今まで10回はいきませんが買い替えを行っています。

自分にしっくりくる、ラッキーな財布に巡り合う直観力なども

だんだんとついてくるかと思いますので入門編として下記財布はいかがでしょうか。

金運 開運 祈願 財布 長財布 風水 レディース 万倍 風水グッズ 開運祈願 2020 金運祈願 風水財布 さいふ サイフ 一粒万倍財布 風水春財布 龍鳳 【金運祈願風水長財布龍鳳 合皮】レディース財布

価格:8,960円
(2020/9/30 17:09時点)
感想(4件)

コロナ渦で何かと落ち込みやすい日々が続いていますが

いつもと違うリズムと行動で、少しでも楽しんでいただけたら幸いです。

PVアクセスランキング にほんブログ村
Happy
Happy
100 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

ご挨拶

1 0
Read Time:12 Second

初めまして、ACEと申します。

この度、10数年ぶりにブログを書くことになりました。
某大手Aの付くブログで数年音楽系のことを、書いておりました。

当時はブログ全盛で、数回ですが音楽ブログランキング月間1位にもなりました。

ですが、あまりにもブランクが長くCSSやHTMLも忘れかけています^^;

頑張って、100記事続けられるよう努力したいと思います。

ブログネームの「ACE」ですが由来はウルトラマンA(エース)が好きだというところから来ています。

よくエースが好きだなんて珍しいとイジられます。。

これからどんなことを書いていくかというと

日替わりで内容を変え日替わり弁当のような感じにしようかと思っています。

・個人的に好きなエナジードリンクの新作を含めたランキング

・風水、金運アップ、掃除術、メンタル、スピリチュアル

・私の血肉となったサザンオールスターズ、ウルトラマンエース、特撮

・おすすめの商品レビュー

・趣味の筋トレ、ボウリング

ざっと思い付くテーマを書き出してみました。

続くかな…

ちと不安…

どうぞこれからも宜しくお願い致します!

日替わり記事弁当 - にほんブログ村
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %