闘う筋肉でないと意味がないのか?

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木曜日は筋トレ、体作りで身も心も健康に!

そもそも筋トレなんかして意味があるのでしょうか?

格闘技だとか、何かしら利用しないと無駄だと、ある女性タレントが言っていました。

本当にそうでしょうか?

モチベーション向上・自信アップ

スポーツをやられている方の筋トレ

ダイエット目的の筋トレ

健康維持のための筋トレ

デカくなりたい、理想に近づきたい筋トレ

目的は様々ありますが、私はどれも素晴らしいし根底は同じだと思っています。

ボディビルダーのように鍛えて、何もスポーツ等しないという部分

某タレントは「理解できない」と公共の電波で発言しました。

影響力もあるでしょうし、むしろ

「私は想像力などありません」と言っているようなもので株は暴落です。

ボディビルダーのように鍛えている人は、目的がデカくなる、理想に近づく

それが目指しているところですから、簡単に否定することはとても酷いことです。

筋トレをすることで気持ちの中でどうなるか?

私はいい影響しかないと思います。

いい影響

スポーツ、例えば野球のバッターだったら

鍛えてるしホームラン打てそうだ!火の出るような当たりが打てそうだ!

ダイエット目的であれば

効果を実感できれば、自分でもやればできる!

健康維持であれば

生涯、自分の足で歩く!身体能力の維持、向上!

デカくなる目的であれば

美意識の中で理想との差が埋まる!

様々な心理的いい影響があるわけです、それ以外にもトレーニングって

向上心のある方なら辛くてシンドイもの

日常辛いことがあっても、あきらめないメンタルの強さも鍛えられると思っています。

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ちょっとナルシスト傾向になるかも

どうしても筋トレをして体が大きくなると、鏡の前に行くことが大きくなったり

ピンチを救うヒーローのような妄想をしたり(笑)

私の場合多少、上記のことはあるかもしれません^^;

私の筋トレの目的は、スポーツ(ボウリング)能力向上と

生涯自分の足で歩くなので、多少デカいだけですが

日々「自分は鍛えているんだ!」と自らを鼓舞する瞬間は多々あり

間違えなくプラスになっています。

きっとあのタレントも若かっただけよね、と思ったらそうでもないんですね^^;

まあ、あまり批判せずトレーニングに励みましょう!

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